Kanak- kanak dan astma

 Menurut kajian, jumlah kanak-kanak diserang penyakit asma adalah 10 hingga 20 peratus. Selalunya, penyakit ini tidak boleh diubati. Tapi, biasanya kanak-kanak akan sembuh apabila usia meningkat. Bagi kanak-kanak yang menghidapi asma sederhana, serangan ini akan hilang apabila mencapai usia lingkungan 12 hingga 13 tahun. Manakala, 50 hingga 60 peratus akan sembuh apabila mencapai usia 20 hingga 25 tahun. Sementara, 20 peratus lagi akan mendapat asma berterusan dan hanya sebilangan kecil saja yang akan sembuh.

Penyakit Asma atau lelah merupakan penyakit immunologi yang menyebabkan kesukaran bernafas. Ini adalah kerana ketika pesakit diserang asma, keradangan dan spasma pada selaput dinding laluan udara menyebabkan bronkiol di dalam paru-paru menjadi sempit. Pesakit asma mungkin mengalami pernafasan bersiul (wheezing), sesak nafas, dan sukar untuk bersenam. Ketika otot mengejang, saluran udara mengecil dan menghalang pernafasan. Apabila ini terjadi,paru-paru akan berkurangan udara

Kenali punca diserang asma

• Rangsangan alergen.
  Contoh-contohnya adalah seperti habuk, lipas, debu tungau dan sebagainya. Anda perlu lihat di kawasan rumah anda sama ada mempunyai karpet yang berdebu atau tingkap anda sering terbuka yang menyebabkan debu-debu luar sering masuk ke dalam rumah.
  
• Bulu binatang peliharaan.
  Rata-rata ramai yang memelihara kucing di mana bulu binatang-binatang ini sering merangsang serangan asma. Sekiranya keluarga anda mempunyai sejarah alergi, anda tidak digalakkan untuk membela binatang peliharaan yang berbulu seperti kucing.
  
• Pencemaran udara. Pencemaran udara tidak kira mahupun luar ataupun dalam boleh merangsang serangan penyakit asma. Sebab itu kalau boleh pastikan tingkap ditutup. Kadang-kadang ada juga di rumah berdekatan dengan kerja-kerja pembangunan yang membawa pencemaran udara ke dalam rumah. Di ulang, pastikan tingkap anda ditutup sekiranya rumah anda mudah terdedah dengan habuk mahupun segala bentuk pencemaran udara di luar.
  
• Cuaca.
  Cuaca juga tidak kurang penting dalam memainkan peranan dalam merangsang serangan asma. Selalu asma dikaitkan dengan cuaca sejuk. Terutamanya di waktu malam dan di awal pagi.
  
• Senaman.
  Senaman sememangnya baik untuk kesihatan, tetapi terdapat juga bukti yang menunjukkan serangan asma boleh berlaku ketika bersenam. Ia digelar ‘exercise-induced asthma’. Tetapi ia tidak bermakna anda tidak boleh bersenam. Anda masih lagi boleh bersenam sekiranya anda tahu bagaimana untuk mengawal asma anda.

1. Omega 3 mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita
2. Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan
3. Mencegah salur darah dari tersumbat
4. Omega 3 dapat mengelakkan strok
5. Mengekalkan tekanan normal darah
6. Membantu mengurangkan ketegangan urat leher
7. Mengurangkan sakit kepala
8. Merendahkan kolestrol
9. Omega 3 dapat mencegah pembekuan darah dalam badan
10. Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL
11. Mengawal masalah obesiti
12. Mengurangkan risiko penyakit jantung
13. Sangat bagus untuk ibu hamil - membantu tumbesaran dan perkembangan
otak janin
14. Meningkatkan perkembangangan memori janin dan kanak-kanak
15. Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak
16. Membantu menyihatkan paru-paru
17. Omega 3 juga boleh memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis, dll
18. Mengurangkan demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE
(lupus erythematosus)
19. Omega 3 juga membantu memperbaiki penyakit buah pinggang
20. Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon.
21. Membantu meningkatkan kesihatan hati selepas pembedahan
22. Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik
23. Memelihara fungsi-fungsi sendi
24. Mencegah penyakit gout 

 

 

Omega guard - RM 136.00

Untukpertanyaan dan order sila PM di :
https://www.facebook.com/messages/essence.of.nutrition
WhatsApp : 0122088185

GMO

 

Dalam 61 buah negara di seluruh dunia, termasuk Australia, Jepun, dan semua negara-negara di Kesatuan Eropah,  mengharamkan secara terang-terangan kepada pengeluaran dan penjualan GMO. Di Amerika Syarikat, kerajaannya telah meluluskan GMOs berdasarkan kajian yang dijalankan oleh syarikat-syarikat yang sama yang menciptakan mereka dan mengaut keuntungan. Kini, rakyat Amerika mengambil l;angkah untuk  keluar daripada eksperimen GMO.

6 Makanan terbaik bagi ibu ibu yang menyusukan bayi

Makanan dengan sifat-sifat-laktasi  dipanggil makanan lactogenic atau galactagogues. Menambah makanan lactogenic untuk diet anda, bersama-sama dengan kerap mengepam, boleh merangsang penghasilan susu. Berikut adalah makanan terbaik bagi ibu ibu yang menyusukan bayi.

Oatmeal
Oatmeal telah lama disyorkan sebagai satu cara untuk ibu-ibu untuk meningkatkan bekalan susu mereka. Penyelidik mendapati oatmeal mempunyai ciri-ciri yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengekalkan tekanan darah yang sihat. Ciri-ciri ini dalam oat juga boleh membantu   fungsi-fungsi lain dalam badan termasuk penyusuan.  Apabila seorang wanita duduk dan makan semangkuk oatmeal, ia boleh membantu beliau untuk berehat, yang seterusnya boleh menyebabkan badannya untuk melepaskan oxytocin (hormon yang terlibat dalam pengeluaran susu). 

Bayam
Penyusuan meningkatkan keperluan kalori anda dan keperluan anda untuk vitamin dan mineral tertentu. Bayam mengandungi kalsium, zat besi, Vitamin K, A, dan folat. Folat (atau asid folik) adalah penting bagi wanita yang hamil atau menyusukan bayi. Warna sayur-sayuran berdaun hijau seperti bayam juga mengandungi fitoestrogen. Fitoestrogen, dipercayai dapat menggalakkan kesihatan tisu payudara dan penyusuan, adalah bahan kimia berasaskan tumbuhan yang mempunyai sifat yang sama seperti estrogen.
 

Lobak
Lobak adalah galactagogue yang kurang dikenali, tetapi seperti bayam, ia mengandungi fitoestrogen. Lobak juga tinggi beta-karotena dan vitamin A, kedua-duanya amat di perlukan oleh ibu yang menyusu. Dipercayai dapat memberi tenaga tambahan yang diperlukan oleh wanita menyusu, dan ia boleh meningkatkan penghasilan dan kualiti susu ibu. 

Betik
Betik telah biasa digunakan di Asia sebagai galactagogue . Secara tradisinya,menggunakan betik muda yang masih hijau. Walaubagaimanapu sifat lactogenic yang masih belum dikaji, tetapi ia mungkin disebabkan  oleh enzim dan fitokimia dalam betik yang boleh meningkatkan tisu payudara serta meningkatkan pengeluaran susu. Betik juga telah digunakan sebagai sedatif / bahan pelali semula jadi. Kualiti bahan pelali dalam betik boleh membantu anda untuk berehat dan tenang , dan pada masa yang sama membantu dengan penghasilan susu.

Asparagus
Tinggi serat, asid folik, Vitamin A, C, dan K, asparagus adalah makanan kuasa dalaman bagi ibu-ibu menyusu. Asparagus, seperti makanan lain  mengandungi fitoestrogen. Kesan hormon fitoestrogen membantu dalam pengeluaran susu dan makanan serat yang tinggi. Ia juga membantu untuk mengekalkan bekalan susu yang sihat. Asparagus juga mengandungi tryptophan, sejenis asid amino yang boleh merangsang prolaktin (hormon utama yang terlibat dalam pengeluaran susu) pengeluaran dan kemudiannya meningkatkan bekalan susu.

Salmon 
Salmon adalah sumber besar asid lemak dan omega-3 asid lemak. EFA dan Omega-3 asid lemak, dianggap memberi bekalan susu anda rangsangan walaupun mereka tidak secara teknikal dianggap galactagogue. Terdapat beberapa sebab mengapa kita berfikir EFA dan Omega-3 membantu meningkatkan bekalan wanita. Yang pertama adalah bahawa ia memperbaiki pemakanan ibu supaya dapat menghasilkan hormon-hormon yang diperlukan untuk pengeluaran susu. Di samping itu, EFA adalah sebahagian daripada apa yang yang terkandung didalam susu ibu. Asid lemak adalah satu komponen penting dalam susu ibu. Sememangnya, mempunyai lebih EFA dapat menghasilkan susu ibu yang lebih berkhasiat

Sumber : http://www.justmommies.com


Selain dari itu terdapat juga herba-herba yang dapat membantu menggalakkan penghasilan susu :

• Fenugreek / halba 
• Blessed Thistle
• Fennel
• Goat’s Rue
• Alfalfa
  
  Sumber : http://www.breastfeedingplace.com

 Set Penyusuan Shaklee

Alfalfa
Alfalfa bukan sahaja membantu dengan meningkatkan bekalan susu anda, ia juga meningkatkan kualiti susu kerana mengandungi banyak vitamin dan mineral. Ia juga mengandungi :

•      Antioksidan 
•      Anti-radang
•      Sumber serat yang baik
•      Membantu dalam penghadaman
•      diuretik
•      Sumber protein yang baik
•      Kaya dengan klorofil

Komponen utama susu ibu adalah protein dan kalsium. Jadi pengambilan Energizing Soy Protein (ESP) membantu mempercepatkan penghasilan susu ibu dan memekatkan susu ibu, kesannya bayi akan mudah kenyang dan kurang meragam.

 

Untuk maklumat lanjut dan harga istimewa PM di :
https://www.facebook.com/messages/essence.of.nutrition

Vitamin C adalah suppliment paling selamat

Vitamin C

Ini adalah salah satu supplement yang paling selamat yang  anda boleh ambil. Vitamin C diperlukan untuk kolagen dan pembentukan tisu penghubung. Ia digunakan untuk mengeluarkan glutation, antioksidan yang paling berkuasa dalam badan. Vitamin C boleh meningkatkan fungsi imun dan membantu menghilangkan radikal bebas. Kajian telah menunjukkan anda boleh mengambil masa sehingga 120 gram vitamin C sehari dengan tiada kesan sampingan.

Adalah sukar untuk mendapatkan cukup vitamin C dari makanan, itulah sebabnya 30 peratus daripada penduduk adalah kekurangan Vitamin C.

Beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran yang tinggi vitamin C, tetapi cara memasak dan penyimpanan boleh mengurangkan kandungan vitamin C.  Mengambil Vitamin C dengan sekurang-kurangnya 500mg sehari adalah optimum. Anda perlu mengambil lebih banyak jika anda mengalami jangkitan kronik atau penyembuhan dari kecederaan.

Sumber : http://www.bulletproofexec.com


Sustained Release Vita-C Plus 180's
RM92.50

Untuk maklumat lanjut dan harga istimewa PM di :
https://www.facebook.com/messages/essence.of.nutrition

Mengapa perlu makanan tambahan

Amalan pertanian yang tidak wajar mengurangkan nutrien tanah . Apabila tumbuhan berulang kali ditanam di atas tanah yang sama , tanah kehilangan nutrien lebih cepat. Lama kelamaan , tumbuh-tumbuhan mempunyai kurang nutrien untuk membesar . Baja yang digunakan  mengandungi nutrisi hanya sehingga masa  penuaian, tetapi tidak cukup untuk menyokong kesihatan manusia. Ini menyebabkan tumbuh-tumbuhan yang dihasilkan  mempunyai 75 % lebih sedikit mikronutrien.

Selain itu, kebanyakan tumbuh-tumbuhan tidak dituai segar. Ia duduk di atas trak, rak, dan kaunter selama beberapa minggu sebelum dimakan . Lama kelamaan, kandungan nutrien tumbuh-tumbuhan ini berkurangan dan hilang. Kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran moden ditanam untuk meningkatkan kandungan gula mereka, bukan nilai nutrien mereka. Hasilnya, kebanyakan buah-buahan biasa dan sayur-sayuran adalah  tinggi fruktosa dan gula dan rendah dalam kandungan utama.Apabila tumbuhan mengandungi kurang nutrien , haiwan yang makan tumbuhan ini juga kekurangan zat makanan. Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Pemakanan dan Kesihatan mendapati tahap kuprum di UK telah menurun sebanyak 90% dalam tenusu , 55% dalam daging, dan 76% dalam sayur-sayura.

Ini adalah salah satu mengapa kita memerlukan makanan tambahan / suppliment   untuk menampung keperluan harian.


Sumber : http://www.bulletproofexec.com

Keperluan Vitamin C

Jus lemon mengandung tinggi Vitamin C. Satu limau memberikan 30.7 mg vitamin C, menurut Jabatan Pertanian Amerika Syarikat. Jumlah harian yang disyorkan ialah 75 mg bagi wanita dan 90 mg untuk lelaki. Mereka yang mengambil lebih banyak vitamin C mempunyai sistem pencernaan yang lebih cekap daripada orang-orang yang tidak mengambil Vitamin C.  
Vitamin C juga meningkatkan keasidan dalam sistem pencernaan dan membantu anda menyerap kalsium dengan lebih baik. Penyerapan kalsium membantu anda menurunkan berat badan, kerana kalsium disimpan dalam sel-sel lemak. Kalsium membantu untuk merangsang pembakaran lemak yang berlebihan. 
Vitamin C juga meningkatkan sistem imun anda, membantu mencegah penyakit jantung koronari, dan mengurangkan risiko anda untuk strok, katarak dan gout. Ini vitamin antioksidan juga boleh membantu risiko kanser yang lebih rendah apabila dimakan melalui buah-buahan segar, menurut Oregon State University.

1. Setiap tablet vitamin c mengandungi 7.5 hidangan sebiji buah termasuk kulitnya...

2. Ujian Klinikal membuktikan Vitamin C di dalam 2 tablet Vitamin Shaklee ( didalam jurang masa 5 jam) mampu kekal di dalam plasma darah kita selama 24 jam.

1. Membentuk kolagen – Merangsang pembentukan kolagen. Kolagen adalah sebatian asas otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan. Oleh itu, ia mampu mempertingkatkan kedut dan menghalang otot menjadi lembik.
    
2. Memperbaiki Simptom Pendarahan – Kekurangan Vitamin C adalah penyebab gusi berdarah, lebam dikulit, pemulihan kecederaan yang lambat, kulit kering, ruam dan kulit kasar.
    
3. Peningkatan Sistem Imun – Membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun, mempertingkatkan alergi hidung dan kulit, asma. Juga menyingkatkan waktu pemulihan dan mengurangkan simptom flu dan selsema.
    
4. Memerangi Kanser – Ia adalah satu-satunya anti-oksidan yang berkuasa, mampu meningkatkan interferon semulajadi tubuh dan merangsang pengeluaran T-cells untuk melawan sel-sel kanser dan membuang kimia berbahaya dari tubuh kita dengan berkesan. Ia juga mampu menghapuskan radikal bebas sebelum ia menyerang sel-sel kita.
    
5. Mencantikkan Kulit – Ambil vitamin C setiap hari untuk kulit yang lebih cerah, melambatkan penuaan, dan menyekat pembentukan pigmen. Pigmen adalah penyebab utama kejadian jeragat.
    
6. Memperbaiki Insomnia – ia memperbaiki insomnia, stress masalah berkaitan mental seperti keresahan
    
7. Mengekalkan kolestrol sihat – Ianya mampu mengurangkan kolestrol dan tekanan darah, mengekalkan kapilari darah yang sihat, menghindarkan arteriosclerosis, thrombus, menghalang pendarahan dalaman, hidung berdarah, pendarahan serebral dan skurvi.

Sustained Release Vita-C Plus 180's

RM92.50

Untuk maklumat lanjut dan harga istimewa PM di :
https://www.facebook.com/messages/essence.of.nutrition

Makanan yang dapat menghilangkan "Stretch Mark"

  

Stretch mark adalah tanda bahawa pengembangan kulit anda disebabkan berat badan secara tiba-tiba atau mengandung. Stretch mark adalah hasil daripada koyakan dermis, lapisan tengah kulit anda. Ia sering disertai oleh garis-garis merah jambu atau ungu, menunjukkan pecah kapilari, dan secara umumnya muncul pada paha anda, perut, pinggul, payudara dan bahagian atas lengan. Stretch mark adalah amat sukar untuk dihapuskan, tetapi anda boleh mengurangkan dengan pengambilan makanan.

Makanan yang kaya dengan ZincZink merupakan mineral yang diperlukan untuk pengeluaran kolagen, tisu penghubung yang memegang kulit anda bersama-sama. Menurut laman web Healthy Skincare  , zink juga merupakan komponen dalam  enzim yang diperlukan badan untuk membaiki luka kulit. Anda boleh mendapatkan zink di dalam daging yang biasa seperti ikan, kacang Brazil dan ayam belanda.

Makanan yang kaya dengan Vitamin A, C, dan E
Vitamin A, C dan E adalah dikenali untuk membantu melawan kesan regangan dan menggalakkan penyembuhan. Vitamin C membantu menghadkan pembentukan rengangan pada kulit, ia kerana vitamin C diperlukan dalam pembentukan kolagen kulit. Vitamin A dan E juga bermanfaat untuk stretch mark; vitamin A membantu dalam perkembangan sel-sel kulit, dan vitamin E membantu badan menjana semula vitamin C. Makanan yang kaya dengan vitamin C adalah lobak merah, kentang manis dan beri biru, manakala sumber-sumber yang kaya dengan vitamin A dan E adalah produk tenusu, avokado dan biji bunga matahari.

Makanan yang kaya dengan protein
Makanan yang kaya dengan protein boleh meningkatkan kualiti kulit anda dan membantu mencegah terjadinya stretch mark. Kacang soya,  terutamanyam dalam bentuk serbuk, adalah sumber tumbuhan yang dengan tinggi protein. Selain itu, daging seperti ayam belanda, tuna dan dada ayam, protein tenusu, dan telur juga mengandungi sumber protein.

Air  
Minuman seperti kopi, teh dan soda, akan menjadikan kulit kering dan membuat anda lebih mudah mendapat stretch mark. Tidak seperti  air, ia mengekalkan kulit yang sihat dan terhidrat, menjadikannya kurang berkemungkinan untuk mendapat stretch mark. Anda boleh meningkatkan penghidratan kulit dengan meminum sekurang-kurangnya 8 hingga 10 gelas air sehari. Ini membolehkan kulit anda lebih anjal dan membantu menghasilkan kolagen seperti yang diperlukan.

Sumber : http://www.livestrong.com

 Shaklee Soy Protein Energizing telah diiktiraf melalui kajian klinikal yang luas yang dijalankan di seluruh dunia sebagai yang berkualiti tinggi protein yang berasaskan tumbuhan. Ia hanya mengandungi non-GMO (non-Genetically Modified Organisma) kacang soya dan diproses di bawah suhu yang rendah. Setiap tin 1kg Energizing Protein soya diekstrak dari 30 kg kacang soya. Ia meningkatkan tenaga serta-merta tanpa memerlukan proses pencernaan.

Shaklee Energizing Soy Protein mengandungi 22 jenis asid amino dan ia adalah satu-satunya produk di pasaran yang menjamin penyediaan 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan manusia. Ia sesuai untuk semua peringkat umur - tua dan muda.

Indeks glycemic yang rendah (GI) juga menjadikan ia sesuai untuk pesakit kencing manis.


ESP 850g : RM 150.00
Untuk maklumat lanjut
https://www.facebook.com/messages/essence.of.nutrition
Whatsapp 012 208 8185 

Anda Kekurangan Zinc?

 

Tanda - tanda  Kekurangan Zinc

• pertumbuhan perlahan dalam bayi dan kanak-kanak,
• perkembangan seksual lambat di kalangan remaja dan mati pucuk di kalangan lelaki.
• rambut gugur,
• cirit-birit ,
• mata dan kulit luka
• hilang selera makan.
• Kehilangan berat badan,
• masalah dengan penyembuhan luka,
• keupayaan untuk rasa makanan, dan
• tahap kecerdasan yang rendah juga boleh berlaku. 

Zinc Complex 120biji RM33.75

Untuk maklumat lanjut & order PM di :
https://www.facebook.com/messages/essence.of.nutrition
atau WhatsApp 012 208 818


KEBAIKAN Zinc Complex

1. Meningkatkan sistem imun - membantu pengeluaran kelenjar thymus yang mengeluarkan T-cells untuk menentang cancer dan menghalang infection penyakit.
2. Diabetis - membantu pengeluaran insulin dan mengekalkan fungsi insulin
3. Kanser prostat - pengambilan zinc dapat mengurangkan pembengkakan prostat sebanyak 70%
4. Ovulasi wanita - wanita memerlukan zinc untuk ovulasi. Zinc juga membantu pengucupan uterus membantu mengembalikan daya ketahanannya


Memperbaiki radang kulit - Pengambilan zinc dapat memperbaiki radang kulit seperti akne dan jerawat
Jerawat - Zinc bertindak dengan mengawal selia jumpah testosteron dalam badan yang memainkan peranan dominan dalam menyebabkan jerawat. Zinc juga menormalkan jumlah minyak kulit dan mengekalkan kulit yang sihat
Kelesuan kronik
Mengekalkan deria bau - Mengekalkan deria bau yang sihat dan sensitif
Kemampuan seks lelaki - zinc yang secukupnya penting untuk keupayaan seks yang bertenaga dan meninggikan kiraan sperma
Gugur rambut / botak - zinc mengaktifkan 200 jenis enzim dan meransang regenerasi sel. Ini dapat memelihara pertumbuhan dan perkembangan sel
Membentuk kolagen - Zinc membantu pembentukan protein dan kolagen untuk pertumbuhan dan perkembangan kuku, kulit dan organ.
Penyembuhan luka yang cepat - zinc mempercepatkan pemulihan luka luar dan dalam dan memperbaiki alergy
Rabun malam

Kebaikan Peppermint

Kebaikan   Peppermint

• meningkatkan memori
• meningkatkan kepekaan
• memperbaiki peredaran darah
• memperbaiki gastrik
• memerangi nafas berbau
• membantu senak
• melegakan stress
• meningkatkan imuniti
• membantu sakit kepala
• ciri-ciri antiseptik
• membantu sakit gigi
• membantu masalah gatal-gatal, ruam, racun oak / ivy
• membantu sindrom usus terganggu
• berkesan untuk kolik bayi
• melindungi terhadap radiasi yang disebabkan DNA kerosakan & kematian sel
• memperbaiki kayap dan sakit yang berkaitan
• membantu masalah pernafasan
• mengurangkan kesan kemoterapi disebabkan loya
• membantu menghalang pertumbuhan kanser prostat
• berkesan untuk demam alergi

Sumber : http://www.exhibithealth.com

Kuku dan kesihatan anda

Masalah kuku dapat dikesan kepada serangan alam sekitar - pendedahan kepada bahan kimia pembersihan, penggunaan produk kuku pengeringan, atau hanya penderaan fizikal umum, seperti menaip atau penggunaan berlebihan hujung jari.
 
Akademi Dermatologi Amerika menasihatkan bahawa keadaan kuku anda kadang-kadang boleh mencerminkan masalah kesihatan anda secara keseluruhan. Sama seperti kulit, kuku dapat memberitahu banyak perkara mengenai kesihatan anda.

Warna kuku anda
'Kuku yang sihat biasanya berwarna merah jambu disebabkan oleh bekalan darah yang kaya di bawahnya , "kata pakar pemakanan Patrick Holford . ' Sebarang perubahan dalam warna penunjuk penting kekurangan, kekurangan nutritents atau lebih jelas, kemalangan. '

• Kuku putih:
  Menunjukkan kekurangan zat besi dan peredaran miskin di mana darah tidak sampai akhir jari anda. "Membina darah dengan meningkatkan pengambilan magnesium anda".
• Kuku merah gelap:
  Boleh disebabkan oleh kandungan tinggi asid lemak dan kolesterol kerana melebihi tenusu, gula dan garam. Ini boleh membawa kepada hati tidak begitu aktif dan arteri tersumbat. Cornelis mencadangkan menggantikan makanan halus dengan beras gandum dan roti. Juga mengusir sistem itu dengan sayur-sayuran segar dan sekurang-kurangnya lima gelas air setiap hari.
• Kuku Merah -ungu  :
  Menunjukkan sistem pencernaan marah yang disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan gula, ubat-ubatan farmaseutikal , buah-buahan dan jus. ' Elakkan buah-buahan tropika - yang memegang kandungan yang tinggi gula - dan makan banyak sayur-sayuran bermusim , bijirin penuh dan kekacang , "kata Cornelis .
• Bintik Putih:
  Menunjukkan kandungan gula yang tinggi daripada alkohol , buah-buahan dan coklat. Juga menunjukkan kekurangan zink yang diperlukan untuk pecahan mineral dalam proses penghadaman. Cornelis berkata ' Makan seng-kaya makanan seperti bijirin penuh dan ayam. ' Juga, menimbang untuk mengambil makanan tambahan zink.

Tekstur kuku

Juga boleh mendedahkan keadaan fizikal dan mental seseorang. Cornelis mencadangkan memotong makanan halus, seperti gula dan tepung, dan bijirin penuh makan , kekacang dan sayur-sayuran segar.

• Kuku rapuh Menunjukkan kesesakan hati daripada kekurangan sayur-sayuran , kekacang dan ikan.
• Kuku tidak stabil :
  Menunjukkan penggunaan berlebihan gula , bahan tambahan dan ubat-ubatan farmaseutikal .
• Rabung mendatar:
  Menunjukkan tahap tekanan.
• Rabung Menegak:
  Point ke hati sesak , buah pinggang , saluran penghadaman dan genangan hati.

Sumber http://www.dailymail.co.uk/health/article-15289/How-nails-reveal-health.html

Masalah keguguran rambut?

 

Tahap DHT (hormon lelaki) yang terdapat di dalam kulit kepala lelaki adalah sal;ah satu sebab yang  genetik untuk keguguran rambut bagi orang lelaki. Ini akan menyebabkan fasa pertumbuhan rambut menjadi lebih pendek, dengan pengecutan progresif folikel rambut. Selepas lebih banyak keguguran rambut berlaku daripada pertumbuhan rambut. DHT yang tinggi juga akan mencetuskan kulit kepala untuk menjadi sangat berminyak. Ini akan memihak kepada pertumbuhan kulat pada kulit kepala berminyak yang menyebabkan keradangan yang memburukkan lagi lelaki keguguran rambut corak.

Tangani masalah keguguran rambut dengan :

B-Complex

Vitamin B-Complex mengandungi Biotin dan ia terkenal dalam menguatkan rambut serta kuku. Biotin juga membantu untuk meningkatkan kualiti elastik rambut dan dengan itu, menghalang ia daripada kerosakan. Di samping itu, Biotin boleh membuat folikel rambut anda tebal serta kuat. Malah, kebanyakan dermatologi mengesyorkan penggunaan Biotin untuk rawatan keguguran rambut. Walaupun terdapat sumber yang baik Biotin dalam makanan tertentu seperti hati atau telur, ia akan menjadi tidak praktikal untuk mendapatkan Biotin cukup daripada makanan ini dan oleh itu hasil yang terbaik akan diperolehi daripada mengambil makanan tambahan.

Niacin, yang juga dikenali sebagai vitamin B3, membantu dengan peredaran di kulit kepala dan ini membantu rambut anda tumbuh semula. Vitamin B5 juga berfungsi seperti B3 tetapi juga boleh melambatkan kunci uban anda. Asid folik atau vitamin B9 juga membantu dalam pertumbuhan rambut. Menggunakan vitamin yang baik dari keluarga B akan memberikan anda keputusan yang menakjubkan untuk rawatan kehilangan rambut anda dan berita baik adalah bahawa vitamin ini juga boleh didapati dalam beberapa makanan yang anda makan.

 

Vitamin E

Satu lagi vitamin yang bagus untuk rawatan keguguran rambut anda adalah vitamin E. Vitamin E terkenal kerana keupayaannya untuk melembapkan. Ia benar-benar boleh membantu kulit kering anda serta rambut. Rambut anda berasal dari kulit kepala, mempunyai kulit kepala lembap boleh bukan sahaja memperbaiki keadaan rambut anda tetapi boleh membantu mencegah kehilangan rambut. Vitamin E juga membantu edaran di seluruh badan anda dan ini termasuklah kulit kepala yang benar-benar membantu anda untuk mendapat rambut sihat.

Vitamin C

Vitamin C membantu untuk menghasilkan kolagen, gam yang memegang tisu kita bersama. Salah satu daripada gejala yang paling biasa kekurangan vitamin C adalah rambut rapuh dan mudah putus.

Zinc

Kekurangan Zinc boleh menyumbang kepada rambut gugur kerana tanpa mineral zink dan lain-lain yang berkaitan, shaf rambut anda menjadi lemah, menyebabkan kerosakan rambut dan pertumbuhan semula rambut yang sangat perlahan. Zink manfaat untuk rambut termasuk untuk pembiakan sel, pertumbuhan tisu dan pembaikan tisu yang rosak. Ia juga mengekalkan kelenjar merembeskan minyak yang melekat pada folikel rambut anda, sekali gus mengurangkan peluang mereka jatuh.

Untuk maklumat lanjut dan order sila PM di :
https://www.facebook.com/messages/essence.of.nutrition
atau WhatsApp 012 208 8185